Alle skal være omklædte til træning. Dette gælder også forældre på børnehold. Pga. sikkerhed skal langt hår være opsat og smykker skal tages af. Gymnastik-træningen er en mobilfri zone. De første tre træninger (uge 36, 37 og 38) er gratis prøvetræninger. Herefter skal der betales kontingent.